Bé sơ sinh cần rất nhiều dinh dưỡng để phát triển. Mà trong đó, canxi lại có vai trò to lớn vô cùng. Không phải ai cũng biết canxi có ở thực phẩm nào để giúp con mình có dinh dưỡng cho sự phát triển. Hãy điểm qua vài cách bổ sung canxi của chúng tôi để chăm bé yêu luôn khỏe mạnh. Hi vọng rằng với những gợi ý dưới đây, bé yêu của bạn sẽ được bổ sung dưỡng chất cần thiết để giúp xương chắc khỏe và tăng chiều cao. Hãy lên thực đơn để bé luôn có nhiều dưỡng chất phong phú.

Vai trò của canxi

Trong cơ thể canxi chỉ chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể, phần lớn canxi tập trung ở xương răng, số ít còn lại nằm ở trong máu và dịch ngoại bào. Canxi là chất vi khoáng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, canxi tham gia cấu tạo xương, răng, là thành phần chính tạo nên bộ khung xương của cơ thể.

Canxi cũng như chất vi khoáng khác sẽ giúp cơ thể trẻ sơ sinh phát triển tốt nhất và duy trì chức năng sinh học của cơ thể. Nếu trẻ không được cung cấp canxi đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến bộ xương và sự hình thành của răng sau này, bộ răng sẽ xấu về thẩm mỹ, kém về chất lượng và hiệu quả không tốt.

Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ

• Trẻ bị thiếu oxy hoặc bị ngạt trong quá trình sinh.
• Di chứng do ngộ độc thai nghén, đái tháo đường thai kỳ.
• Chế độ ăn thiếu canxi.
• Trẻ nhỏ không thường xuyên được tắm nắng dẫn đến thiếu vitamin D (vitamin D là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi).

Biểu hiện cơ thể khi bé thiếu canxi

Lượng canxi trong cơ thể chiếm 99% ở xương và răng, chiếm 1% trong tế bào máu. Tuy nhiên, cơ thể coi trọng 1% canxi trong tế bào máu hơn và 1% này có ý nghĩa sống còn với cơ thể con người nói chung, cơ thể trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh nói riêng.

Nếu canxi trong tế bào máu bị thiếu, cơ thể sẽ có cơ chế điều động ngay lập tức canxi từ kho chứa, tức là từ xương ra để tồn tại. Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngừng hoạt động. Nó gây nên những cơn co giật nguy hiểm đến tính mạng.

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh khi thiếu canxi sẽ có những biểu hiện ra bên ngoài như:

– Đổ mồ hôi

-Tăng trưởng chậm: chậm lên cân, mất ngủ.

-Thiếu canxi trầm trọng, trẻ gần như bị bệnh còi xương dinh dưỡng.

– Vận động chậm, không tăng về chiều cao, quấy khóc vào ban đêm.

Cách giúp bé có đủ canxi

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh chỉ xác định và nên được xác định bởi các bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng. Bổ sung bao nhiêu tùy theo từng độ tuổi bé để bổ sung canxi hợp lý. Các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng sẽ dựa trên nhu cầu canxi của bé và việc cung cấp canxi cho bé hàng ngày để từ đó bổ sung canxi cho trẻ đúng nhất.

Bé sơ sinh thuộc nhóm độ tuổi dưới 6 tháng, vì vậy nhu cầu canxi mỗi ngày cần bổ sung là 200mg/ngày. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh thuộc nhóm có nguy cơ cao thiếu canxi. Bởi trong giai đoạn bú mẹ hoàn toàn.

Mẹ ăn thực phẩm chứa canxi

Khi bản thân người mẹ thiếu canxi sẽ dẫn đến cả mẹ và bé sơ sinh đều thiếu chất. Khi đó, cả 2 đều không được bổ sung canxi, vitamin D để hấp thu canxi. Vì vậy, mẹ cần ăn nhiều thực phẩm giàu canxi. Hơn nữa, ngoài cho con bú sữa mẹ nên cho con sử dụng thêm sữa công thức. Đó là cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh tốt nhất.

Bé tự ăn

Còn đối với trẻ trên 6 tháng thì khác. Khi đó bé đã có thể ăn dặm. Vậy nên, các mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ qua thức ăn chứa nhiều canxi Ví dụ như thức ăn động vật, sữa công thức và các loại khác: thịt, cá, hải sản, thủy sản. Sữa thực vật có canxi nhưng liều lượng rất thấp và không hấp thu được.

Thuốc giàu canxi

Thứ 2, mọi người có thể bổ sung canxi qua thực phẩm chức năng đã được bổ sung canxi. Với những bé thiếu canxi nặng quá có thể bổ sung bằng các loại thuốc giàu canxi. Bởi các loại thuốc này có hàm lượng canxi cao. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi qua thực phẩm chức năng hay qua các loại thuốc cần tham khảo qua ý kiến của các bác sĩ. Bởi cần có vitamin giúp cho bé hấp thu canxi. Ví dụ như vitamin D, Magie, vitamin K2 và nhiều các vitamin, vi khoáng khác.

Lưu ý khi bổ sung canxi

Nếu chỉ bổ sung canxi và vitamin D sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì canxi hấp thu nhiều quá sẽ dẫn đến ứ đọng canxi trong các mô cơ thể, ứ đọng trong mạch máu dẫn đến vôi hóa, sơ hóa mạch máu, động mạch, dẫn đến sỏi ở một số cơ quan.

Chính bởi vậy, khi bổ sung canxi và vitamin D cần bổ sung các vitamin muối khoáng đồng yếu tố bởi cơ thể cần rất nhiều chất để hoạt động một cách hiệp đồng hỗ trợ, cung cấp canxi theo cách tốt nhất, không sợ bị thừa hay bị thiếu.

Chia sẻ của chuyên gia

Bác sĩ Lê Quang Hào Viện dinh dưỡng Quốc gia tư vấn chi tiết về vai trò và cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh theo từng độ tuổi chi tiết nhất giúp các mẹ bổ sung canxi cần thiết cho con

Canxi có vai trò quan trọng không chỉ với người lớn mà còn với trẻ em, đặc biệt là đối tượng bé sơ sinh nhằm giúp tăng trưởng và phát triển cả về trí não cũng như thể lực. 

Kết luận

Để biết cách bổ sung canxi cho bé sơ sinh, các mẹ cần biết rõ vai trò của nó là gì, khi nào trẻ mới cần bổ sung. Hi vọng bài viết trên của chúng tôi có thể giúp các mẹ hiểu hơn canxi là gì. Hãy chú ý thực phẩm sử dụng để giúp bé yêu luôn khỏe mạnh các mẹ nhé.

Nguồn: Thienanpharma.com.vn